SHRED AI

提供包含基礎動作庫與進度追蹤的免費版本。完整的 AI 客製化編程與進階功能則需透過訂閱解鎖。

有 iOS 與 Android 手機應用，並支援與 Apple Watch 整合，方便在訓練中查看計畫與記錄資料。

適合。應用提供由淺入深的漸進式計畫與詳細的示範影片，協助新手安全入門。

付費訂閱通常會解鎖完整的 AI 客製化訓練編排、所有專業教學影片與進階追蹤功能，實際權益以應用內說明為準。

應用支援多種器材條件，包括自體重訓練、啞鈴、彈力帶等，您可於設定中選擇實際擁有的器材。